☕«Пойдем выпьем кофе» или несут ли пользу такие перерывы на работе?
✅За приглашением выпить кофе может скрываться способ повысить продуктивность на работе, а не только приятный разговор с коллегой.
📗К этому выводу пришли эксперты, обсудив результаты исследования ISIC (Институт научной информации в области кофе) об истинных причинах, почему люди пьют кофе на работе.
☕В ходе исследования опросили 8 239 взрослых людей из шести европейских стран.
Выяснилось, что 67% респондентов всегда или часто пьют кофе в течение обычного рабочего дня.
✅Участников спросили, почему они пьют кофе на работе.
📗Большинство ответило, что им нравится вкус кофе (56%). Также многие отметили, что пьют кофе, чтобы сделать перерыв от работы (40%) и чтобы взбодриться (29%).
Перед началом рабочего дня люди пьют кофе скорее не из-за вкуса, а чтобы проснуться и войти в рабочий ритм — так ответили 56% опрошенных.
✅Небольшие перерывы на работе повышают продуктивность — так заявило большинство респондентов (63%). А на втором месте по влиянию на работоспособность — кофе (43%). Часто сочетают оба этих способа: делают перерыв и при этом пьют кофе.
📗Правильный перерыв выглядит так👇🏻
Важно не просто налить себе напиток и вернуться с кружкой к компьютеру, а выйти при этом в отдельное помещение, поговорить с коллегами, чтобы полностью отвлечься от рутинных задач. Общение с другими сотрудниками в перерывах помогает снять напряжение и улучшает рабочую обстановку.
✅ Так легче проходят дебаты и обсуждение сложных вопросов. А в комфортной среде люди качественнее справляются с решением рабочих задач.
❌Отсутствие перерывов негативно сказывается на продуктивности. Кажется, что у людей, которым не хватает времени сделать перерыв на кофе, — не самая хорошая работа. Они не могут самостоятельно регулировать свою нагрузку и выделять время на отдых...
✅Согласно системе управления стрессом Роберта Карасека, сочетание слишком высоких требований на работе с низкой свободой принятия решений приводит к постоянному стрессу, который негативно сказывается на здоровье и самоощущении работников...
Могут даже развиться сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. В результате человек либо не выйдет на работу, либо придет просто отсидеться, прикладывая минимум усилий.
✅Работники с крепким здоровьем и хорошим самочувствием более продуктивны: они более мотивированы и вовлечены в свои роли и обязанности.
Таким образом, перерыв на кофе – это не способ отлынивать от работы, а возможность отдохнуть и сделать свои задачи качественнее.
А как Вы проводите перерыв на работе?
#КомпанияCBM #офис #кофе #перерывы
