Статья от компании CBM о том, как контролировать эмоции на работе. В статье представлены советы по охлаждению, заземлению, дыханию и ожиданию, чтобы не давать эмоциям овладеть вами и контролировать их сами.
# Работа
Статья предлагает три дыхательных упражнения для снятия стресса на работе: 'Стрельба из лука', 'Дыхание змеи' и 'Энергетический душ'. Описывается техника выполнения каждого упражнения и их польза для снятия эмоционального и мышечного напряжения. Статья также предупреждает о возможном повышении давления при выполнении упражнения 'Энергетический душ' и предлагает обратиться за консультацией, если возникают сложности с оборудованием на работе.
Рассказываем несколько реальных историй о том, как разводят на работе 1 апреля. Одна из них про кредитное заявление, заполненное от лица начальника, другая - про обклеенную стикерами машину начальницы, а третья - про шутки над боссом, которые сделали над сотрудником.