Статья о том, как бороться со стрессом на работе. Включает в себя советы по улучшению коммуникативных навыков, тайм-менеджмента, повышению квалификации и физической активности. Описывает опасность стресса для производительности труда и даёт рекомендации по его преодолению.
# Стресс
Статья предлагает три дыхательных упражнения для снятия стресса на работе: 'Стрельба из лука', 'Дыхание змеи' и 'Энергетический душ'. Описывается техника выполнения каждого упражнения и их польза для снятия эмоционального и мышечного напряжения. Статья также предупреждает о возможном повышении давления при выполнении упражнения 'Энергетический душ' и предлагает обратиться за консультацией, если возникают сложности с оборудованием на работе.